BLW
🔹 ¿Qué es? (Estoy grabando un #video para #youtube sobre #blw pero en este post voy a hablaros de lo básico)
🔹BLW (Baby Led Weaning) traducido al español sería ; comida autoregulada por el bebé.
Las bases del BLW ;
🔸Dejar que el niño sea el que coja la comida con la mano (sin triturar) y aprenda las diferentes texturas de los alimentos,las diferentes formas y colores 🍊🍋🍅🍆 y los diferentes sabores.
🔸Dejar al niño que decida cuanto,cuando y QUE quiere comer.(entre alimentos saludables)
🔸 Dejar que el niño expereminte y juege con la comida. Y que él sólo se la lleve a la boca.
🔸Seguir el ritmo del niño.
El BLW sigue la rama de la crianza con apego, ya que la principal base de éste método es lo último (🔸Seguir el ritmo del niño)
❌JAMÁS forzar al niño a comer o meterle tú la comida en la boca❌ 🔹¿Cuándo empezar?
La AC (Alimentación Complementaria) ya sea mediante BLW o mediante alimentos #triturados hay que empezarla cuando se cumplan una serie de requisitos, ya que los primeros 6 meses de vida (o más,depende del bebé) sus estómagos no están preparados para más alimento que no sea leche (materna o artificial).
Requisitos:⬇ ✔Se siente sólo y no se vaya para los lados (es decir que tú le dejes sentado y no se caiga, no hace falta que él sepa llegar a la postura sentado).
✔Tenga interés por la comida. Hay niños que no tienen interés hasta el noveno mes o más (y NO pasa NADA, la leche es su ALIMENTO PRINCIPAL hasta mínimo el año) ✔No tenga el reflejo de #extrusión (pueda meterse cosas en la boca y no echarlas hacia afuera)
✔Tenga mínimo 6 meses.
Si tu bebé cumple estos requisitos : ¡Está preparado!
Y si aún teniendo 6 meses y teniendo interés por la comida no se sienta sólo hay que esperar. 🔹¿Cómo empezar?
Hay que empezar a ofrecerle alimentos en un formato más grande que su puño, para que pueda agarrarlo y manejarlo bien.
Cuando aprenda a hacer la pinza👌 ya podremos ofecerle cachitos.
🍆🍠Verduras al vapor.
🍊🍅🍋🍌Fruta.
🍚🍲🍞 Legumbres y cereales.
La manzana la pera y la zanahoria cruda SIEMPRE al vapor. Ya que son alimentos muy duros.
Los frutos secos ENTEROS hasta los 3 años no se dan por riesgo de asfixia, si se hacen crema se pueden dar a partir de los 6 meses.
Para descartar alérgias hay que introducir los alimentos de uno en uno,durante 3 días. Una vez que se ha ofrecido 3 días el alimento ya se da por introducido.
Alimentos que no hay que dar antes del año: Lácteos (por exceso de proteína, a partir del año se pueden dar pero nunca desnatados, los niños necesitan la grasa para cerecer) verduras de hoja verde (contien nitritos), cabezas de mariscos (alto contenido en cadmio) pescados grandes (por contenido de mercurio) huevos y carnes POCO hechas (posibles intoxicaciones), sal (mala para sus riñones),azúcar(caries),alimentos supérfluos, frutos secos enteros,bebidas de arroz (por contenido de arsénico) miel (por riesgo de botulismo) evitarla hasta los 3 años.
Hay que tener en cuenta que mínimo hasta el primer año, su alimento PRINCIPAL es la leche (materna o artificial) la alimentación complementaria es simplemente un COMPLEMENTO a su alimento PRINCIPAL.
Por lo que NO hay que sustituir nunca tomas de leche por comida, hay que dar el pecho/biberon a demanda y siempre antes de ofrecerle la comida (da igual que sea sólida o en pures) y después de que haya comido la leche ofrecerle la comida
Con la leche se alimentan, con los sólidos aprenden,experimentan y descubren.
